Déjame llevarte a un viaje a través de una realidad donde las noticias son sombrías. El calentamiento global… amenaza, la discriminación… va en aumento y la guerra… parece estar a las puertas de Europa. Y aunque el Covid sigue aquí, parece que las personas han olvidado lo que realmente importa en la vida. ¿Cómo llegamos a esto? ¿Por qué siempre estamos centrados en lo negativo? ¿Y si cambiamos nuestro punto de vista?
Imagina un mundo donde puedes enfocarte en el presente, en tu propia vida y en lo que realmente importa. Un mundo donde puedes elegir lo que ves y lo que no ves, donde puedes colocar tu televisor en el sótano o en el ático y olvidarte de las noticias negativas. Pero, ¿y si hay algo mejor que hacer? ¿Qué tal si tomas las riendas de tu vida y escribes tu propio libro sobre la felicidad?
Puede que suene loco, pero escribir tu propio libro puede ser la clave para encontrar la felicidad que siempre has buscado. Imagina tener la oportunidad de compartir tus ideas con el mundo, de ayudar a otros a encontrar la felicidad y la satisfacción en sus vidas. Y lo mejor de todo es que puedes hacerlo a tu manera, enfocándote en lo que te apasiona y compartiendo tu historia única.
Así que, ¿por qué no dejas de lado las noticias negativas por un momento y te sumerges en la felicidad? Comienza a escribir tu propio libro hoy mismo y descubre cómo puede cambiar tu vida para siempre.
Qué es la felicidad ?
La felicidad es un estado de ánimo que se siente cuando se alcanza una sensación de plenitud, satisfacción y realización. Es un sentimiento que puede ser fugaz o duradero, y puede manifestarse de diferentes maneras para diferentes personas.
Para algunos, la felicidad puede ser la sensación de estar rodeado de amigos y familiares. Para otros, puede ser el logro de un objetivo importante, como graduarse de la universidad o conseguir un trabajo deseado. Algunos encuentran felicidad en la exploración y el descubrimiento, mientras que otros la encuentran en la tranquilidad y la paz.
Pero independientemente de cómo se manifieste, la felicidad es esencial para nuestra salud mental y bienestar emocional. Nos ayuda a sentirnos más positivos y optimistas, a reducir el estrés y la ansiedad, y a mejorar nuestras relaciones interpersonales.
La felicidad una cuestión central de la filosofía antigua
La felicidad según Séneca
Déjame llevarte a un viaje a través del tiempo, a una época donde la cuestión de la felicidad era uno de los mayores enigmas de la humanidad. Los filósofos de la antigüedad dedicaban sus vidas a ayudar a las personas a vivir mejor y encontrar la felicidad. Uno de estos pensadores fue Séneca, un miembro destacado de la escuela estoica que creía en la armonía con la naturaleza como clave para la felicidad.
En su libro maestro «Vida Feliz», Séneca compartió sus pensamientos sobre cómo vivir en armonía con la naturaleza, y aunque sus ideas no son para todos, algunos pueden encontrar en ellas la justificación para su compromiso ecológico. Otros, sin embargo, pueden sentir que estas ideas son una regresión de los derechos humanos y límites inadmisibles a su querida libertad.
Aunque la naturaleza vista por Séneca es demasiado parecida a la del Reino de los Cielos de los cristianos, y en un mundo que ha arrojado al olvido cualquier referencia a Dios, sus ideas sobre la armonía con la naturaleza son más relevantes que nunca. Como dijo Séneca:
«Estamos en este reino y obedecer a Dios es libertad.»
Hoy en día, la idea de vivir en armonía con la naturaleza puede ser más importante que nunca. El cambio climático y la pérdida de biodiversidad son amenazas reales y presentes para nuestro mundo. La idea de Séneca de vivir en armonía con la naturaleza es más relevante que nunca. Podemos aprender de su sabiduría y aplicarla en nuestras vidas para encontrar la felicidad y ayudar a construir un futuro mejor para todos.
La felicidad según Epicuro
Déjame llevarte a otro viaje a través del tiempo, a una época en la que la filosofía y la reflexión sobre la felicidad estaban en su apogeo. Epicuro (341-270 a. C.), uno de los grandes pensadores de la antigüedad, era conocido por su filosofía del placer mínimo y el no sufrimiento.
En su obra, encontramos las claves para encontrar la felicidad en el presente inmediatamente perceptible. Según Epicuro:
Lo que es visible es verdadero y lo que es invisible no tiene importancia.
No vale la pena preocuparse por el pasado o el futuro, solo el presente importa. La satisfacción de los placeres esenciales, naturales y necesarios, es lo que nos llevará a la felicidad, junto con la ausencia de sufrimientos corporales y desórdenes del alma.
Epicuro incluso encontró la respuesta a la más angustiosa de las cuestiones, la que concierne a la muerte y los fines últimos. En sus propias palabras:
“Cuando existimos, la muerte no está ahí, y cuando la muerte está ahí, no existimos”
Con esta simple reflexión, Epicuro concluye que no hay necesidad de temer a la muerte, ya que no estaremos presentes para experimentarla.
La filosofía de Epicuro puede parecer simple, pero su enfoque en encontrar la felicidad en el presente y minimizar el sufrimiento es más relevante que nunca. En un mundo lleno de ansiedad y estrés, la filosofía de Epicuro puede ser un faro de esperanza. Podemos aplicar su sabiduría a nuestras vidas diarias, buscando la felicidad en las pequeñas cosas y disfrutando del presente sin preocuparnos por el futuro.
Hoy, un tema de investigación
Permíteme ahora contarte una historia que te hará reflexionar sobre la felicidad. Cada año, el 20 de marzo, se celebra el día internacional de la felicidad, una fecha en la que la gente de todo el mundo reflexiona sobre lo que les hace verdaderamente felices. Para conmemorar este día, la Red de Soluciones de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas encarga un Informe Mundial de la Felicidad que se elabora bajo los auspicios de la Encuesta Mundial de Gallup.
Este informe, que ya va por su décima edición, elabora la lista de los países más felices del mundo. En la última edición, los primeros puestos fueron para países como Finlandia, Dinamarca, Islandia y Israel. Pero más allá de los rankings y las listas, lo importante es que la benevolencia hacia los demás, en particular la ayuda de extraños, ha aumentado significativamente en 2021 y se ha mantenido alta en 2022.
Según los autores del informe:
«La benevolencia hacia los demás, en particular, la ayuda de extraños, que aumentó significativamente en 2021, se mantuvo alta en 2022.»
Dicho esto, si no puede vivir en un país que aparece en la parte superior de la clasificación de los 20 principales establecida por la WHR, o leer las recomendaciones de Séneca o Epicure en esta área todas las noches, todo lo que tiene que hacer es cantar cada mañana el canción:
Se necesita poco para ser feliz interpretado por Baloo dentro El libro de la Selva.
Sin embargo, no es necesario vivir en uno de los países más felices del mundo para encontrar la felicidad. Si no eres un aficionado a la filosofía o un cantante, puedes buscar la felicidad en los libros.
Hay muchos libros excelentes escritos sobre la felicidad que pueden ayudarte a encontrar tu camino hacia la verdadera felicidad.
Y si no encuentras el libro perfecto para ti, siempre puedes escribir tu propio libro sobre el tema.
Ranking de los libros de felicidad más vendidos
¿Qué es un libro de la felicidad?
Y sí pasamos a los libros de felicidad más vendidos. Si hay algo que nos atrae más que la felicidad misma, son los libros que nos enseñan cómo encontrarla. Si buscas en Google «libros sobre la felicidad», te encontrarás inundado de opciones, desde los clásicos hasta los más modernos.
Entre los asiduos del top 10 de las mejores ventas, encontramos a muchos autores franceses como Frédéric Lenoir con su libro «Du bonheur«, que es una lectura sobria y simple sobre el tema de la felicidad.
También está Laurent Gounelle, autor del best-seller «El hombre que quería ser feliz«, un libro que ha ayudado a muchas personas a encontrar la felicidad en sus vidas.
Pero si buscas algo más práctico, puede que quieras leer los libros de Marcelle Auclair, que escribió sobre la felicidad en las décadas de 1930 y 1950. Su libro «La felicidad está dentro de ti» es un programa completo para encontrar la felicidad en tu vida.
Además, otros autores también han escrito sobre el tema de la felicidad, como Lavra de Astragal, quien ha encontrado nueve pasos para atraer la felicidad hacia ti en su libro «Es hora de la felicidad«. O puedes leer «El arte de ser feliz – a través de 50 reglas de vida» de Arthur Schopenhauer, que es un enfoque filosófico sobre el tema. Y si buscas algo más ingenioso, el Dalai Lama ha escrito «El arte de la felicidad en un mundo incierto«.
La felicidad: un tema prometedor
En definitiva, hay para todos los gustos y sensibilidades. Una cosa es segura, el tema es prometedor. Entonces, ¿por qué no tú?
Las claves de un libro sobre la felicidad que funciona
Preguntas preliminares que debes hacerte antes de escribir un libro sobre la felicidad
Pero antes de lanzarse a escribir un libro sobre la felicidad, hay que saber por qué lo hace. Si tiene éxito, puede generar mucho dinero. Que es la base de la felicidad. Al menos, si vamos a creer el dicho de que:
El dinero no compra la felicidad, pero sí.
Además, independientemente de este aspecto pecuniario, como dice este otro adagio:
La caridad bien ordenada comienza por uno mismo.
Finalmente, hay una última pregunta que debes hacerte antes de comenzar. ¿Hay que ser feliz para escribir un libro sobre la felicidad? Ni siquiera. Porque, si no somos felices, aún debemos tener alguna idea de las razones por las que no lo somos.
El célebre psicólogo Paul Watzlawick partió de allí para escribir su igualmente conocido libro titulado: Haz tu propia desgracia. Él describe todo lo que necesitas hacer para «chocar». El método es obviamente paradójico. Pero, después de todo, este enfoque vale muchos otros.
Las características esenciales de un libro sobre la felicidad
Fácil de comprender
Un libro sobre la felicidad debe ser fácil de entender. Si no lo es, hay un problema. Aunque la felicidad es un tema serio, es mejor evitar ciertas frases que pueden ser utilizadas por especialistas del discurso literario. Como dijo Georges Molinié:
En relación a la retórica, admitiremos fácilmente el pensamiento de la emergencia de lo literario, por la radicalización de ciertas partes de la oración, por ejemplo, la narración, por así decir desfuncionalizada, sustraída del fin argumentativo, y orientada hacia una especie de de la infrareferencialidad pragmática, que bien sabemos que, tomadas todas las precauciones metalingüísticas, constituye uno de los componentes definitorios, al menos tendenciales, del régimen de la literariedad.
Afortunadamente, la escritura sana es fácil de entender.
Fácil de poner en práctica
Un libro sobre la felicidad debe ser fácil de entender y fácil de poner en práctica. Si la clave de la felicidad consiste en viajar para desarrollar el propio «sentido de la alteridad», es decir, el Otro, o en llevar una vida saludable en medio de la naturaleza, como lo cuenta «Walden o la vida en el bosque», el potencial de lectores puede marchitarse rápidamente como un goteo.
Resultados inmediatamente observables
Leer un libro sobre la felicidad que «funciona» debe tener efectos concretos casi inmediatos. El éxito de los libros sobre la felicidad centrados en el arte de ordenar y ordenar el entorno, como «La magia del almacenamiento» de Marie Kondo, se debe en gran parte a los resultados inmediatos y observables.
¿Por qué seguir escribiendo sobre la felicidad?
Ante la avalancha de libros sobre la felicidad, es fácil sentir que no hay nada más que decir al respecto. Sin embargo, la felicidad es una cuestión atemporal que sigue siendo relevante a pesar de los muchos libros que se han escrito sobre ella. Incluso después de leer varios libros sobre la felicidad, aún podemos encontrarnos deseando leer uno nuevo que nos ofrezca una nueva perspectiva o una martingala que no hayamos encontrado en los anteriores.
La verdad es que la felicidad es un concepto complejo que puede ser abordado desde múltiples ángulos. Cada libro puede aportar algo nuevo a la discusión y ayudarnos a construir nuestra propia receta de la felicidad. Además, a medida que vamos leyendo, la felicidad se vuelve más tangible y real.
Por lo tanto, es importante seguir escribiendo sobre la felicidad. Ya sea para editar un libro o auto-publicarlo, hay una audiencia lista para leer y descubrir más sobre este tema. Así que, ¡adelante! Es hora de escribir el próximo gran libro sobre la felicidad y ayudar a más personas a encontrar su camino hacia ella.